क्या आप दिशा ढूँढने के लिए संघर्ष कर रही हैं?
यहाँ कुछ युक्तियां हैं

क्या आपको दिशाएं खोजने और भावनाओं को व्यक्त करने में परेशानी होती है?

  • जब भी आपको मौका मिले तो नई-नई गतिविधियों को आज़माएँ। आपको खुद में एक ऐसी सहज कुशलता प्राप्त हो सकती है, जिसके बारे में आपको कभी पता नहीं था!
  • नकारात्मक सोच की बजाय, सकारात्मक सोच के साथ खुद को प्रोत्साहित करें। उदाहरण के लिए, खुद से कहें कि ‘मैं साहसी हूँ, ‘मैं सुंदर हूँ’ या ‘मैं यह कर सकती हूँ।’
  • ऐसे दोस्त और प्रशिक्षक ढूँढें, जो आपकी योग्यताओं को विकसित करने में आपकी मदद करें। दोस्त आपके निराश होने पर भी लगातार प्रयास करते रहने के लिए आपको प्रोत्साहित करके आपके अंदर आत्म-विश्वास पैदा कर सकते हैं। जब आप अच्छा करती हैं, तब भी वे ध्यान देते हैं और आपके साथ जश्न मनाते हैं। सकारात्मक सोच वाले दोस्तों के बीच रहें, जो आपको प्रोत्साहित करते हैं।
  • यौवन से गुज़रने वाले सभी लड़कियों के अन्दर भावनात्मक तूफ़ान उठता है। जब आप अपनी भावनाओं के कारण पूरी तरह से हारा हुए महसूस कर रही हों, तो ऐसी स्थिति में गहरी सांस लेने, डाँस या टहलने (अगर सुरक्षित हो तो) जैसी कोई सक्रिय गतिविधि करने या किसी भरोसेमंद इंसान से बात करने से आपको मदद मिल सकती है।

grassrootsgirls.tumblr.com पर जाकर मैबरिडी की कहानी के बारे में और पढ़ें।

29 July 2015
Sajan द्वारा अनुवाद किया गया